Cart -

Przejdź do treści

Rozwiąż quiz
- Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?
- Czy grozi Ci niedobór żelaza?
Współpraca
Poznaj mnie
Sklep
Blog
Kontakt
UMÓW WIZYTĘ

0

Rozwiąż quiz
- Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?
- Czy grozi Ci niedobór żelaza?
Współpraca
Poznaj mnie
Sklep
Blog
Kontakt
UMÓW WIZYTĘ

Cart

Twój koszyk aktualnie jest pusty.

Wróć do sklepu

Zapraszam do współpracy indywidualnej. Odzyskaj energię do działania.

dieta@agamineralna.pl

aga.mineralna

😱Ciągle coś jemy i ciągle czujemy głód. ''

😱Ciągle coś jemy i ciągle czujemy głód.
''Oszukiwanie'' swojego ciała, zagłuszanie, niedopuszczanie do głosu
Przekąszenie ''czegoś'' zamiast posiłku. Kawałek owocu, kawa z mlekiem, soczek, drażetka miętowa- wszystko, żeby tylko nie zjeść posiłku.🍎☕️🍽

❓Co to jest posiłek❓
BIAŁKO 🍳🍗🥛+ Węglowodany🍞🍠🥦🍎 + Tłuszcze 🥑🫒🧀🧈w połączeniu z mikroelementami, czyli witaminami i składnikami mineralnymi ➡Kalorie ➡czyli energia dla Ciała

‼️Posiłek bez kalorii nie zawiera makro i mikroskładników i nie jest żadnym paliwem.‼️

Co się zatem dzieje? Jama ustna wysyła sygnał do żołądka i jelit, że za chwile rozpocznie się proces trawienia. Mózg dostaje sygnał, że za chwile wpłynie energia I... nie dzieje się nic. Organizm gubi się i nie wie co się dzieje.

XXI- pokolenie głodujących podjadaczy, ciągle coś jemy, a nasz organizm ma za mało kalorii, białka i witamin i składników mineralnych do funkcjonowania.

Sok/owoc/kawa z mlekiem jako dodatek do posiłku-TAK, ale samo w sobie nie jest posiłkiem.
Guma do życia pobudza ruchy jelit.
Suplementy? Nie mają żadnej wartości odżywczej- nie stanowią paliwa dla ciała.

#posiłki #głód #jedzenie #kalorie #energia #dbamosiebie #kobieta #mamtemoc #kawa #kawazmlekiem #odzywianie #odzywianieXXIwieku #białko #sen

Po co ci zdrowie? Potrzebne Ci jako nowy mebel czy

Po co ci zdrowie?
Potrzebne Ci jako nowy mebel czy nowa bluzka? Kupujesz, przynosisz do domu, stoi a ty je podziwiasz?
--> Przestawienie definicji zdrowia
...NIE MASZ ZDROWIA...- bo to nie jest rzecz

Proces, droga- ciągła
Zdrowie jest CZASOWNIKIEM
...
Robienie tego ci ci służy regularne, dbanie o siebie psychicznie i fizycznie
Nie masz zdrowia, zdrowie tworzysz codziennie swoimi wyborami i decyzjami.
Tworzysz, nie masz dane.
Zdrowie w ciągłym ruchu, nie „stan” dany Ci w prezencie.

Wg WHO to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny...
Co robisz aby być w drodze zdrowia?

#zdrowie #droga #proces #dbamosiebie #regularnie #kobieta #zmiana
Zdrowie to czasownik, nie jest rzeczownikiem.

Fast food w wersji domowej, BIAŁKO- tofu (lub ku

Fast food w wersji domowej,
BIAŁKO- tofu (lub kurczak/indyk)- 100/120g
WARZYWA- cebula, czosnek, papryka (sprawdzi się też brokuł, cukinia)
WĘGLOWODANY- ananas, makaron ryżowy
SOS- sos sojowy, ketchup, miód, ocet- po 2 łyżki każdego składnika
TŁUSZCZE- orzechy lub sezam 1 łyżka

Zbilansowany, szybki, bez zasypiania.
Zapisz przepis✴️

#obiad #szybkiobiad #zdrowyfastfood #tofu #odzywczo #dlakobiet #pomyslnaobiad #dietaodżywcza #dietanaenergie

Obserwuj mnie na Instagramie

Copyright Aga Mineralna by Agnieszka Cuch,
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wybierz siebie, bez presji i na Twoich zasadach Odrzuć