Checkout -

Przejdź do treści

Rozwiąż quiz
- Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?
- Czy grozi Ci niedobór żelaza?
Współpraca
Poznaj mnie
Sklep
Blog
Kontakt
UMÓW WIZYTĘ

0

Rozwiąż quiz
- Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?
- Czy grozi Ci niedobór żelaza?
Współpraca
Poznaj mnie
Sklep
Blog
Kontakt
UMÓW WIZYTĘ

Checkout

Zapraszam do współpracy indywidualnej. Odzyskaj energię do działania.

dieta@agamineralna.pl

aga.mineralna

😱Ciągle coś jemy i ciągle czujemy głód. ''

😱Ciągle coś jemy i ciągle czujemy głód.
''Oszukiwanie'' swojego ciała, zagłuszanie, niedopuszczanie do głosu
Przekąszenie ''czegoś'' zamiast posiłku. Kawałek owocu, kawa z mlekiem, soczek, drażetka miętowa- wszystko, żeby tylko nie zjeść posiłku.🍎☕️🍽

❓Co to jest posiłek❓
BIAŁKO 🍳🍗🥛+ Węglowodany🍞🍠🥦🍎 + Tłuszcze 🥑🫒🧀🧈w połączeniu z mikroelementami, czyli witaminami i składnikami mineralnymi ➡Kalorie ➡czyli energia dla Ciała

‼️Posiłek bez kalorii nie zawiera makro i mikroskładników i nie jest żadnym paliwem.‼️

Co się zatem dzieje? Jama ustna wysyła sygnał do żołądka i jelit, że za chwile rozpocznie się proces trawienia. Mózg dostaje sygnał, że za chwile wpłynie energia I... nie dzieje się nic. Organizm gubi się i nie wie co się dzieje.

XXI- pokolenie głodujących podjadaczy, ciągle coś jemy, a nasz organizm ma za mało kalorii, białka i witamin i składników mineralnych do funkcjonowania.

Sok/owoc/kawa z mlekiem jako dodatek do posiłku-TAK, ale samo w sobie nie jest posiłkiem.
Guma do życia pobudza ruchy jelit.
Suplementy? Nie mają żadnej wartości odżywczej- nie stanowią paliwa dla ciała.

#posiłki #głód #jedzenie #kalorie #energia #dbamosiebie #kobieta #mamtemoc #kawa #kawazmlekiem #odzywianie #odzywianieXXIwieku #białko #sen

Po co ci zdrowie? Potrzebne Ci jako nowy mebel czy

Po co ci zdrowie?
Potrzebne Ci jako nowy mebel czy nowa bluzka? Kupujesz, przynosisz do domu, stoi a ty je podziwiasz?
--> Przestawienie definicji zdrowia
...NIE MASZ ZDROWIA...- bo to nie jest rzecz

Proces, droga- ciągła
Zdrowie jest CZASOWNIKIEM
...
Robienie tego ci ci służy regularne, dbanie o siebie psychicznie i fizycznie
Nie masz zdrowia, zdrowie tworzysz codziennie swoimi wyborami i decyzjami.
Tworzysz, nie masz dane.
Zdrowie w ciągłym ruchu, nie „stan” dany Ci w prezencie.

Wg WHO to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny...
Co robisz aby być w drodze zdrowia?

#zdrowie #droga #proces #dbamosiebie #regularnie #kobieta #zmiana
Zdrowie to czasownik, nie jest rzeczownikiem.

Fast food w wersji domowej, BIAŁKO- tofu (lub ku

Fast food w wersji domowej,
BIAŁKO- tofu (lub kurczak/indyk)- 100/120g
WARZYWA- cebula, czosnek, papryka (sprawdzi się też brokuł, cukinia)
WĘGLOWODANY- ananas, makaron ryżowy
SOS- sos sojowy, ketchup, miód, ocet- po 2 łyżki każdego składnika
TŁUSZCZE- orzechy lub sezam 1 łyżka

Zbilansowany, szybki, bez zasypiania.
Zapisz przepis✴️

#obiad #szybkiobiad #zdrowyfastfood #tofu #odzywczo #dlakobiet #pomyslnaobiad #dietaodżywcza #dietanaenergie

Obserwuj mnie na Instagramie

Copyright Aga Mineralna by Agnieszka Cuch,
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wybierz siebie, bez presji i na Twoich zasadach Odrzuć