Czym jest odporność? Jak naturalnie wzmocnić odporność? Kilogram witaminy C, czy to działa? Poznaj 7 czynników, które mają wpływ na Twój układ odpornościowy. Plan wpisu:I Co to jest odporność?II Jak na pewno nie wzmocnisz odporności?III Te 7 czynników wzmocni Twoją odporność (albo ją zniszczy). I Odporność to Twoja zbroja. Wyobraź sobie żołnierza w czasie walki, […]
Jesteś tym co jesz, czyli właściwie po co Ci jedzenie w życiu?
Zapewne już od dzieciństwa słyszałaś, że trzeba jeść. Jedz, bo nie urośniesz, nie będziesz mieć siły, nie dasz rady się bawić z dziećmi. Po co właściwie jedzenie jest w Twoim życiu? W tym artykule omówię funkcje żywności w Twoim życiu. Po co właściwie jesz? Czy jedzenie jest faktycznie niezbędne w Twoim życiu? Dlaczego nie można […]
Szoty witaminowe w puszkach, czyli jak (NIE)dostarczysz sobie składników mineralnych i witamin?
W czasie zakupów w Biedronce obok słodkich, gazowanych napojów moim oczom ukazała się półka, na które były szoty witaminowe. Energia, witalność, koncentracja, zawiera magnez, witaminę B6, cynk, żelazo… lista się nie kończyła. Kupiłam 3 puszki, aby bliżej przyjrzeć się tym cudownym witaminowym szotom. Poniżej moja recenzja i negatywne lokowanie produktu. Co siedzi w szotach witaminowych […]
10 powodów dlaczego suplementy nie są dla Ciebie
Z pewnością zauważasz, że z każdej strony jesteś bombardowana wiadomościami, że kolorowa lub biała tabletka rozwiąże wszystkie Twoje problemy. Czy choć raz tak było? Jaki efekt uzyskasz biorąc różne suplementy bez planu i celu? Żaden. Pozwól, że wyjaśnię Ci dlaczego bezmyślna suplementacja nie jest dla Ciebie i nie rozwiązuje Twoich problemów. Czego dowiesz się o […]
4 sytuacje, kiedy przyjmowanie suplementów diety jest wskazane
Dzisiaj krótki wpis, gdzie opiszę Ci sytuacje, w których wskazane jest przyjmowanie suplementów diety: KWAS FOLIOWY Przede wszystkim kwas foliowy zalecany jest dla kobiet, które starają się o dziecko i/lub są w 1 trymestrze ciąży. [Uwaga, jeśli jesteś w ciąży pełen plan suplementacji skonsultuj ze swoim ginekologiem i/lub dietetykiem] ŻELAZO Z pewnością żelazo powinno być […]