fbpx
Autor: Agnieszka Cuch

Czy grozi Ci niedobór żelaza?

Czujesz ciągłe zmęczenie, a Twoje włosy wypadają garściami? Rozwiąż bezpłatny quiz i sprawdź czy grozi Ci niedobór żelaza. Agnieszka CuchAgnieszka Cuch, dietetyk. Aga Mineralna pokaże Ci prosto i praktycznie jak mieć energię do działania na każdy dzień. Uczę jak dostarczać składniki mineralne, naturalnie, z dietą.  Jestem autorką wyzwania #dostarczamżelazo, w którym wzięło udział prawie 50 […]

Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?

Czujesz ciągły brak energii? Zasypiasz na stojąco? Rozwiąż bezpłatny quiz i dowiedz się czy Twoja dieta dostarcza Ci energii? Agnieszka CuchAgnieszka Cuch, dietetyk. Aga Mineralna pokaże Ci prosto i praktycznie jak mieć energię do działania na każdy dzień. Uczę jak dostarczać składniki mineralne, naturalnie, z dietą.  Jestem autorką wyzwania #dostarczamżelazo, w którym wzięło udział prawie […]

Jak uzupełnić żelazo? Oto 5 związków Twoich jelit i żołądka z żelazem. Cz. I

Jeśli jedzenie ma trafić do komórek w Twoim ciele, to najpierw zachodzi proces trawienia i wchłaniania. Miejsce styku jedzenia z organizmem to przewód pokarmowy. Czy zaburzenia w pracy żołądka czy jelit mogą wpływać na wchłanianie składników odżywczych, a konkretniej ich niedobory? Otóż okazuje się, że tak. Miejsce styku np. żelaza z organizmem i decyzja czy […]

Plastik w jedzeniu? Jak wybierać opakowania produktów? Wywiad z Elizą @pokoleniezerowaste.

Dzisiaj żyjemy szybko, wszystko dzieje się w zawrotnym tempie. Z tego powodu żywność też musi być szybko i łatwo dostępna. Dodatkowo to co jemy,musi być bezpieczne, czyli nie zawierać wirusów, bakterii czy innych zanieczyszczeń. Jednak opakowania produktów, które mają być bezpieczne i ułatwiać transport żywności, nie zawsze są bezpieczne. Plastik w jedzeniu jest coraz częściej […]

Pusta lodówka i co na obiad? Jak gotować kiedy masz pustą lodówkę i nie masz czasu? Aga Mineralna Podcast odcinek 4

Jak często dotyka Cię sytuacja, kiedy idziesz do kuchni, a tam: PUSTA LODÓWKA. Myślisz: o nie, co na obiad? Zapraszam Cię d wysłuchania kolejnego odcinka podcstu, gdzie opowiadam o tym co gotować, kiedy masz pustą lodówkę i nie masz czasu? Pusta lodówka! Co na obiad? Czyli jak gotować kiedy masz pustą lodówkę? W tym odcinku: […]

Rolada czekoladowa z kremem orzechowym

Zawsze mam problem z pieczeniem biszkoptów. Jak piec, żeby nie opadł? Dalej, kiedy otwierać piekarnik, żeby nie wyszedł zakalec? Znam kobiety, którym biszkopt wychodzi zawsze, ja natomiast zazwyczaj mam z tym problem. I w końcu znalazłam przepis na biszkopt idealny. Prosty w wykonaniu. W połączeniu z kremem orzechowym wychodzi pyszna rolada czekoladowa z kremem orzechowym. […]

Podcast Aga Mineralna odcinek 1: Tej jednej rzeczy nie chciałam w 2020 roku

Z wielką radością przestawiam Ci pierwszy odcinek z cyklu podcast Aga Mineralna. Podcast to takie przelanie myśli w formie mówionej. Sama słucham wielu podcastów, które są bardzo inspirujące i motywujące. Co ważne, podcastów możesz słuchać na spacerze, podczas ćwiczeń, w czasie zabawy z dziećmi czy w drodze do pracy. Możliwości jest naprawdę wiele. Czego dowiesz […]

Czy łosoś wędzony jest zdrowy?

Witaj w 4. odcinku mineralnej telenoweli. Dzisiaj omówię kolejne 3 produkty. Wspólną cechą omawianych produktów jest szybkość, tzn. że każdy z nich możesz zjeść praktycznie od razu po zakupie. W dzisiejszym odcinku dowiesz się: czy cukier kokosowy jest lepszy od białego cukru? Czy łosoś wędzony jest zdrowy? I czy istnieją chipsy truskawkowe? Odcinek w formie […]

Przewiń na górę